Rasulullah Shallallahu 'Alaihi wa sallam: Teladan Gaya Hidup Sehat

Rasulullah Shallallahu 'Alaihi wa sallam adalah teladan dalam menjaga kebersihan dan kesehatan. Di saat orang-orang belum memahami pentingnya olahraga, beliau telah menerapkannya dalam kehidupan sehari-hari. 

Beliau bahkan dikenal sebagai pemain gulat yang tak terkalahkan. Dalam sebuah pertandingan, Rasulullah Shallallahu 'Alaihi wa sallam berhasil mengalahkan Rukanah, seorang petarung terkuat pada masanya.

Selain bergulat, Rasulullah Shallallahu 'Alaihi wa sallam juga sering berjalan kaki, berlari, berkuda, dan memanah. Aktivitas ini bukan hanya menjaga kebugaran, tetapi juga memperkuat tubuh dan daya tahan.

Islam mengajarkan bahwa tubuh adalah amanah yang harus dijaga. Allah Ta'ala juga lebih mencintai seorang mukmin yang kuat, sebagaimana hadist dari Abu Hurairah Radhiallahu'anhu, Rasulullah Shallallahu 'Alaihi wa sallam bersabda: 

...  اَلْـمُؤْمِنُ الْقَـوِيُّ خَـيْرٌ وَأَحَبُّ إِلَـى اللهِ مِنَ الْـمُؤْمِنِ الضَّعِيْفِ، وَفِـيْ كُـلٍّ خَـيْـرٌ

Almu'minul qowiyyu khairuw wa aḥabbu ilallāhi minal mu'miniḍ ḍa'īfi, wa fī kulli khayrun ...

Artinya: "Seorang mukmin yang kuat lebih baik dan lebih dicintai Allah daripada seorang mukmin yang lemah, namun pada masing-masingnya terdapat kebaikan." (Muslim no. 2664).

Dengan pola hidup sehat, keseimbangan antara ibadah dan aktivitas fisik dapat tercapai.

Meneladani gaya hidup Rasulullah Shallallahu 'Alaihi wa sallam berarti menjaga kebersihan, rutin berolahraga, makan secukupnya, serta memiliki pola hidup yang seimbang.

Apakah anda tertarik mendaftarkan anak anda di Sekolah Islam Terpadu (SIT) Nur Hidayah? Kunjungi saja laman informasi Penerimaan Peserta Didik Baru (PPDB) kami di tautan berikut ini: PPDB SIT Nur Hidayah.

Foto: Istimewa.